姿勢いろいろ


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コメント: 2
  • #1

    g (水曜日, 03 12月 2014 10:10)

    とにかく立ち上がって、最後やら途中やらにラジオ体操入れるのが一番楽だなーと思います。第一と第二の間に結構時間が空くので、その間に教えて頂いた操体の動きとかやってます^^
    実感してるのは、なにしろ固まってないで一回動かすことかなと。

  • #2

    つちや (水曜日, 03 12月 2014 12:12)

    gさんこんにちは〜
    そうなんですよねー
    体がフリーズするまでの時間が年々短くなるのですよね

    この際、定期的にラジオ体操流れるようにスマホ設定しとくのがいいかもしれませんねー